('等苏御将所有野果的灵力炼化完已经是深夜。

他的修为依旧稳健，涨幅不大。

由于今日太过劳累，苏御反而有些失眠。

躺在床上，想起了周长老送他的那本书。

如今他正在锻造体魄，想着这书或许对他有所帮助。

故而从床角拿起了那本《锻体术》。

借着房间里的烛光，开始翻阅起来。

翻开麻袋一般粗糙的书皮，扉页上只有两个字：无名。

苏御觉得很奇怪，这样一本珍贵的书，竟不知道出自谁的笔下。

再翻到目录页。

第一式：蹲马步

第二式：走桩

第三式：深蹲

第四式……

目录上整整十八式，倒也看不出什么名堂。

继续翻到正文。

蹲马步，分为四大类，每一个类别里又细分为三四种。

走桩，分为五大类，每一个类别里又细化为四五种。

……

苏御一骨碌下了床，一边研读，一边操练。

越操练越觉得这书里的锻体方式通俗易懂，并没看出什么奥义。

“难道是自己修为不够，理解的太浅薄了？”

毕竟那周长老是筑基强者，怎么可能给他一本普通的书。

苏御又仔细看了几遍，但还是没参透这其中的玄妙之处。

“算了，明天拿给李海师兄看看吧，说不定他会有什么独到的见解。”

苏御合起书，放在一旁，恰逢困意来袭，便倒头大睡。

月落日升，转眼便是天明。

将绑腕和绑腿穿戴好，上香叩头后，迈着沉重的步子去找李海。

由于近些时日没人炼丹，所以丹房下工很早，苏御下工后，就磨着李海去后山修炼。

经过这两日的相处，两人的友情也日益增进。

李海碍于陈年旧疾，修为无法再向前一步，只是在一旁指导苏御。

而苏御也没让他失望，无论修炼时多累多苦多痛，他从未有过任何抱怨，这让李海很欣慰。

相比于昨日，苏御咬着牙硬是多挺了半个时辰。

“不错，比昨日有进步。”

李海坐在苏御身边，给他涂抹着药膏，眼里满是赞赏。

“师兄，我还要这么练多久？”苏御不解的问道。

“怎么，练两天就想放弃了？”李海皱起了眉。

“当然没有，只是我还是没太明白，锻体的方式有很多种，为什么我要一直打这玄铁木啊？”

昨日那书上整整十八式，没有一个招式和李海教授之法相吻合。

“你知道修行者的弱点是什么吗？”李海没有回应苏御的话，而是直接发问。

“弱点？”苏御摇了摇头。

“修行者的弱点便在于体魄，吸收天地灵气也好，吞丹辅助也罢，只能是提升修为，无法真正的增强体魄。”

“只有夜以继日的打磨身体，让身体变得更强健，更有力量，更灵活，更敏捷，才能弥补这个缺点。”

“那按照师兄你的意思，那武者不是要比修行者更强吗？”苏御听糊涂了。

“那就又回到了昨日我说的境界问题。”

“武者没有灵根，所以不能吸收天地灵气，只能将身体锻炼到极致，可即使如此，他的身体也有限，但修行者不同，借助天地灵气可以不断地提升修为。”

“即使你肉身再强大，境界压制下，终是难以抵抗，这也是武者和修行者之间永远也无法跨越的鸿沟。”

“我让你负重打铁木，就是磨炼你的意志，锻炼你的身体和力量，弥补你身上的不足。”

“再则，铁木坚硬无比，若有一日你真能将它击穿或者踢断，你想想看，你这一拳或一脚，若是落在别人身上，效果会如何？”